Гимнастика для малыша: советы и рекомендации

В предыдущих статьях Вы узнали о том, как проводить массаж ребенку дома, на что обратить особое внимание и насколько важен не «заочный», а фактический мастер-класс от специалиста. Сегодня мы поговорим, как проводить гимнастику.

На первых месяцах жизни выкладывайте малыша на животик при любой возможности. Это очень важно и для пищеварения, и для тренировки мышц. Чем больше Ваш ребеночек будет лежать на животике, тем быстрее начнет держать голову, а значит – будет быстрее развиваться мышечный каркас. Конечно, этого нельзя делать сразу после еды. Напоминаю, что сразу после еды рекомендовано носить малыша вертикально «столбиком» и легонько поглаживать спинку для облегчения выхода газиков.

Для малыша очень полезны такие упражнения:

• «прыжки» и «ходьба» (т.н. рефлекторные методы): держа малыша за подмышки и придерживая голову, пружиньте на ножках или продвигайтесь немного вперед;
• «ползание»: при выкладывании на животик подкладываете свои руки под тыльную сторону стоп, а большими пальцами нажимаете на стопу;
• прогибание позвоночника: положите малыша на бочок, придерживая его одной рукой, а другой нежно и легко кончиками пальцев проводите по спинке, (при этом малыш выгибает спинку);
• «катание» на мяче-фитбол (в среднем диаметром 60 см): положите ребенка животиком на мяч и просто легонько покачивайте в разные стороны.

С первых дней гимнастику делать необязательно – дайте малышу немного времени для осознания происходящего с ним – это рождение и «переезд» домой. На животик выкладывайте после отпадения пупочка и раз в 2-3 дня вводите новые упражнения. Если кроха в данный момент не хочет ни массажа, ни зарядки, необходимо отложить процедуры до благоприятного момента.

Конечно, нельзя сказать, что пройдя курсы массажа, Вы достигнете совершенства и такого же уровня профессионализма, как сертифицированный специалист по массажу. Это тяжелый каждодневный труд в тандеме специалистов и родителей, львиная доля которого ложится на родителей, а наша задача правильно подтолкнуть и направить, чтоб Вы ощущали счастье, зная, что Ваш ребенок здоров и весел.

Кузьменко Мелания Сергеевна, Детский массажист. Клиника семейной медицины «Адастра»

Смотрите так же

Добавить отзыв