ГлавнаяПубликацииГимнастика и массаж для малыша
Упражнения для детей 6-9 месяцев
Продолжительность выполнения приведенных упражнений 8-10 минут
 |
Круговые движения руками Малыша кладут на спину. Мама дает ему обхватить руками ее большие пальцы, выпрямляет его руки и затем выполняет ими круговые движения в плечевых суставах. 4-6 раз. |
 |
Массаж живота Вначале производят (8-10 раз) круговое поглаживание живота ладонью правой руки по часовой стрелке. Затем приемом растирания массируют живот (6-8 раз). Обе ладони кладут на живот и осуществляют растирающие движения вдоль его срединной линии. При этом движения рук должны иметь противоположные направления. Затем выполняют растирание живота (6-8 раз). Направление движения рук - от поясничной области к срединной линии, при этом пальцы матери должны соединяться над областью пупка. Завершают процедуру круговым поглаживанием (до 10 раз). |
 |
Поднимание (пассивное) выпрямленных ног в положении лежа на спине Мама обхватывает голени малыша сзади и поднимает выпрямленные в коленях ноги вертикально, сгибая их в тазобедренных суставах. 5-6 раз. |
 |
Массаж стоп Указательным пальцем мать держит стопу малыша, а большим пальцем гладит тыльную сторону стопы в направлении от пальцев к голеностопному суставу. Область сустава массируется так же. 4-6 раз. |
 |
Повороты влево и вправо со спины на живот Осуществляя поворот, Мама придерживает малыша только за ноги, не касаясь рук. |
 |
Массаж спины Ребенка кладут на живот, процедуру начинают с поглаживания (6-8 раз), затем выполняют растирание (4-6 раз) обеими ладонями от шеи к ягодицам и обратно по обеим сторонам позвоночника по ходу мышц спины. |
 |
Отведение плеч назад до сведения лопаток Малыша кладут на живот ногами к матери. Мама дает ему обхватить руками ее указательные пальцы и выпрямляет его руки вперед. В это время голова малыша немного поднимается над столом. В последующем руки ребенка сгибают в локтях, опускают вниз и отводят назад до максимального сближения лопаток. 1-2 раза. |
 |
Приподнимание за руки из положения лежа на животе при поддержке за кисти рук или под локти Ребенка кладут на живот. Мама дает ему обхватить руками ее указательные пальцы, выпрямляет вперед его руки до полного разгибания в плечевых и локтевых суставах, приподнимает их, отводя назад. При потягивании за руки мама побуждает малыша встать на колени и затем на ноги. 1-2 раза. |
 |
Массаж грудной клетки Ребенка кладут на спину. Ладонями обеих рук выполняют поглаживание (4-6 раз) по ходу грудных мышц в направлении к подмышечным впадинам. Затем обхватив руками грудную клетку, круговыми движениями пальцев сдвигают и незначительно поднимают кожу грудной клетки и спины. Упражнение делают 6-10 раз, заканчивая, как обычно, поглаживанием. |
 |
Попеременное сгибание и разгибание рук (см. упражнение 11, комплекс III ). Когда ребенок научится самостоятельно сидеть, это упражнение выполняется в положении сидя. |
 |
Присаживание потягиванием за согнутые в локтях руки Малыша кладут на спину ногами к матери. Мама вкладывает свои указательные пальцы в ладони малыша и легко тянет его за руки. Ребенок активно (при небольшой помощи матери) должен садиться. |
 |
Пассивное топанье Малыша кладут на спину, мама обхватывает его стопы сверху ладонями, расположив указательные пальцы на передней поверхности голеней, сгибает ноги малыша в коленных и тазобедренных суставах, упирает ступни в стол и осуществляет быстро попеременное сгибание и разгибание ног со скольжением стоп по столу и с топанием. 10-15 раз. |
 |
Разгибание и сгибание туловища Малыша кладут на спину, мама обхватывает голени ребенка левой рукой и приподнимает его ноги кверху. Правой рукой она поднимает одновременно его за спину. Ребенок упирается при этом затылком в стол. Вторая часть упражнения: мама левой рукой держит голени малыша, а правой, придерживая его под спину, помогает ему поднять туловище на свою согнутую в локте руку до положения сидя. Затем выполняются движения в обратном порядке: туловище опускается до упора головой в стол, ноги одновременно разгибаются. Упражнение выполняют медленно. |
 |
Вращение ног в тазобедренных суставах С
мальчиками упражнение делают следующим образом: малыша кладут на спину,
мама обхватывает руками голени соединенных вместе полусогнутых ног
ребенка и выполняет медленно круговые движения в тазобедренных суставах
(2-3 раза в каждую сторону).
То же упражнение для девочек: ребенка кладут на спину. Мама обхватывает голени его соединенных вместе выпрямленных ног и сгибает их в тазобедренных и коленных суставах до прикосновения бедер к животу. Затем, медленно и осторожно разводя ноги в стороны, опускает их вниз до первоначального положения (2-3 раза). Затем упражнение выполняется в обратном порядке. Мама вначале слегка разводит ноги дочери в стороны, потом сгибает их до прикосновения бедер к животу, после этого, соединив их вместе, опускает вниз на стол. |
 |
Ползание на животе Исходное положение малыша - лежа на животе. Перед ребенком на расстоянии чуть более вытянутой руки кладут интересную игрушку. Мама сгибает ноги малыша в тазобедренных и коленных суставах и подпирает ладонью левой руки его стопы. Обычно при этом ребенок 3-й четверти года начинает ползти к игрушке. Если он не ползет самостоятельно, мама подкладывает свою руку под грудь малыша и продвигает его вперед. |
 |
Переступание при поддержке под мышки (см. упражнение 14, комплекс III). Позднее это упражнение осуществляется при поддержке ребенка за кисти рук. Переступая, малыш должен сделать 5-8 шагов. |
Смотрите так же
 Упражнения для детей 9-12 месяцев
|
Упражнения для детей 4-6 месяцев
|
|
Упражнения для детей 3-4 месяцев
|
Упражнения для детей 1,5-3 месяцев Упражнения отличаются для разного возраста малыша и для удобства разделены на комплексы …
|